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La menta es una hierba con muchas propiedades beneficiosas para el organismo y muy aromática que puede usarse de muchas formas: como ingrediente para salsas, para decorar platos y dulces, para hacer infusiones...Se usa habitualmente después de las comidas para “asentar” el estómago ya que facilita la digestión, ayuda a eliminar gases y flatulencias y alivia la acidez estomacal y las náuseas. A nivel del sistema nervioso central, tiene acción relajante. Gracias a su poder para estimular la circulación sanguínea, es analgésica y reduce el dolor. Descongestiona las vías respiratorias (gracias a que contiene mentol, un componente con propiedades diaforéticas y anticongestivas) y ayuda a aliviar los síntomas de gripe y resfriados ya que es capaz de rebajar la fiebre por evaporación del calor corporal y de abrir las vías respiratorias. Además, gracias a un componente llamado timol, la menta posee propiedades antitusivas, muy útiles para calmar los ataques de tos. Es por eso que muchas personas que sufren tos, acostumbran a llevar caramelos de menta en el bolsillo.

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